高温“烤”验广州 医生：消暑别伤了耳鼻喉

　　中新网广州5月30日电 (记者 蔡敏婕)受高温闷热天气影响，广州发布高温健康风险预警。高温之下，空调房成为市民的“避暑胜地”，游泳、戏水、冷饮、宵夜也成了这个时节的“标配”。殊不知，这些看似惬意的消暑方式，正悄悄给耳、鼻、喉带来健康隐患。

　　近期广州市第十二人民医院耳鼻咽喉头颈外科门诊中，因鼻出血、咽喉疼痛、耳部不适前来就诊的患者明显增多。广州市耳鼻咽喉头颈外科医院主任医师谢佳表示，高温天气耳鼻喉健康口诀是控温保湿多喝水，定期通风洗空调滤网；游泳护耳防进水，冰饮辛辣适量尝；如遇急症别犹豫，及时就医保安康。

　　鼻子“最怕干”。典型症状：晨起发现枕边有血迹、频繁流鼻血、鼻痒鼻塞不停打喷嚏。谢佳建议调节室内湿度：使用加湿器将室内湿度保持在40%至60%，或在空调房内放一盆水，帮助保持鼻腔湿润。保持鼻黏膜湿润：可用生理性海水喷雾定期喷鼻，或在鼻腔内涂抹少量凡士林；晨起用冷水轻拍鼻翼，增强鼻黏膜耐受力。

　　他建议每1—2周清洗一次空调滤网，空调温度不宜过低：设置在26℃左右，避免直吹，每隔2—3小时开窗通风。如果出血不止、反复单侧出血，或伴有头痛、颈部淋巴结肿大等症状，请及时就医。

　　咽喉“最怕刺激”。典型症状：咽干咽痛、声音嘶哑、吞咽困难，严重时伴发热。谢佳建议，空调温度建议设置在26℃左右，在空调房内常备温水，少量多次饮用。可用金银花、薄荷、菊花各5克泡茶代饮，有疏风清热之效。

　　注意少喝冰饮、少吃辛辣油炸食物，避免咽喉刺激；多吃新鲜果蔬，可适量饮用绿豆汤、酸梅汤等清热饮品。警惕急性会厌炎的“危险信号”：出现咽喉剧烈疼痛伴吞咽困难、声音含糊像“口含热土豆”、呼吸时有哮鸣音、流口水不止等症状时，务必立即到有耳鼻喉急诊的医院就诊，切勿拖延。

　　耳朵“最怕湿”。典型症状：耳朵疼痛、瘙痒、耳廓牵拉痛、听力下降、流脓。谢佳建议，游泳时佩戴专用防水耳塞和泳帽：有效阻挡污水进入耳道，尤其对儿童和曾有中耳炎病史者至关重要。游泳后做好耳道干燥：可用吹风机低温档(距离耳朵约30厘米)轻柔吹干耳道。

　　正确擤鼻涕：按住单侧鼻孔轻轻擤出，交替进行，切忌同时捏住双鼻孔用力擤，以免污水经咽鼓管冲入中耳。游泳禁忌人群：感冒期间及愈后两周内不要游泳；有慢性化脓性中耳炎者禁止游泳；患有外耳道炎或外耳湿疹者需先治疗相关疾病。出现以下症状请及时就医：耳痛持续超过24小时、耳道流脓或有异味、听力明显下降、婴幼儿频繁抓耳哭闹。

　　突发性耳聋——高温天气的“隐形杀手”。除了上述常见的耳鼻喉疾病，高温天气下还需警惕突发性耳聋。每年入夏后，尤其小暑至大暑期间，耳鼻喉科门诊中突发性耳聋患者数量明显攀升。这种在72小时内突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失，与高温天气下人体水分大量流失导致内耳循环障碍、精神压力过大、熬夜疲劳等因素密切相关。

尔文骞：　　科技赋能传承，创意联通世界。让世界玩家在“玩”的过程中，不知不觉地走近、理解并爱上中国文化——游戏作为数字时代最具渗透力的媒介，正在成为这条融合之路上最生动的注脚。从一款款国风游戏风靡全球，到一项项非遗技艺跨界破圈，国产游戏出海早已超越产业竞争本身，成为文明交流互鉴的桥梁。当下，越来越多游戏企业立足传统文化、打磨精品内容，让千年文脉借助数字技术焕发新生。

　　比亚迪欧洲汽车销售事业部市场与公共关系总监彭莹莹结合比亚迪在欧洲的出海经验指出，中国企业出海需要坚持长期战略，不能图快和追求短期速成。“我们来这里不仅是为了卖产品，更是为了树立能与本地消费者建立真正情感连接与信任的品牌。我们必须时刻思考如何实现本土化，并为当地社区做出贡献。”彭莹莹说。彭莹莹指出，中国企业出海，需要“保持谦逊，细听市场的声音。”第一步是融入本地市场，第二步是在融入本地市场中，开创出属于自己的独特道路。