中医谈注意缺陷多动障碍：可通过中医外治法帮孩子安神定志

　　中新网北京5月29日电 (记者 国璇)北京中医药大学东直门医院主任医师、儿科主任王俊宏29日在北京说，目前从国际上来看，注意缺陷多动障碍的发病率在逐年升高，我国大概在6%左右。家长可通过一些安全的中医外治法来帮助孩子安神定志。

　　国家中医药管理局当天召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药护佑儿童青少年健康成长”专题发布会。王俊宏称，从中医的角度，孩子上课注意力不集中，易走神，小动作多，很多不是学习态度问题，而是身体失调的表现。

　　她表示，中医认为“心主神明”，心神安宁则注意力集中。“肝主疏泄”，肝气郁结或者肝火旺则脾气急躁，坐不住；脾为后天之本，气血生化之源，脾虚则气血生化不足，导致脑子转得慢，反应迟钝。

　　她介绍了三种中医外治法，第一种方法是头部按摩。“头为诸阳之会”，轻轻按揉头部穴位可以醒脑开窍，家长可以用双手的中指来按压头顶正中的百会穴2分钟，能够提升阳气。再用拇指按揉手腕内侧横纹处的神门穴3分钟，能够有效帮助孩子养心安神，改善夜间睡眠和日间专注力。

　　王俊宏介绍的第二种方法是耳穴压豆，这是一种无痛的外治疗法。对于活动过多、注意力不集中的孩子，可以选用心、肝、脾、神门、交感等穴位贴上小小的王不留行籽。孩子自己就可以随时按压，产生酸麻胀感，能够帮助孩子在写作业犯困或走神时自我调节，平复烦躁，提升专注力。

　　王俊宏也强调了疏导情绪的重要性。很多高年级孩子的“多动、冲动”其实是焦虑的表现，家长可以教孩子最简单的腹式呼吸法，吸气时肚子鼓起来，呼气时肚子瘪下去，缓慢重复5至10次。这种方法能够有效调节植物神经，让身体从战斗状态切换到放松状态。

支蓝荣：　　2024版《中国国家铁路集团有限公司铁路旅客运输规程》(下称“2024版《国铁集团客规》”)2024年9月1日实施以来，国铁集团积极适应人民群众对美好旅行生活的新期待，先后探索试行了铁路客运电子发票、扩大动车组列车学生优惠票范围等一系列便民利民惠民新举措，铁路客运业务发生了新的变化。国铁集团依据交通运输部《铁路旅客运输规程》有关规定，在充分研究论证、广泛征求意见的基础上，对2024版《国铁集团客规》相关条款进行了28处调整，形成了共有五章116条的新版《国铁集团客规》：一是将客运电子发票、学生优惠票、遗失物品保管寄送等成熟适用、受到旅客广泛青睐的客运新服务固化为规则，使之长效化、制度化，涉及19处，其中修订16处、删除3处，为更好地服务旅客便捷出行提供保障；二是根据客运业务的发展变化和旅客需求的多元化，对购票人、乘车人、联程车票等概念重新界定，对旅客误乘误降、行李运到期限计算方式等条款进行优化，使之更好地适应当前客运场景和运输工作实际，更加精准地服务旅客出行，涉及8处，其中修订7处、删除1处；三是针对违规乘车并拒绝补票的行为，新增限制购票相关规定的条款1处，更好地维护旅客公平有序的乘车环境。

　　出席推介会的意大利国家旅游局首席执行官伊万娜·耶利尼奇说，意中两国拥有悠久深厚的交流渊源，在文化、艺术、商贸、旅游等领域始终存在天然的吸引力与认同感。旅游是两国人文交流中最生动、最有温度的纽带，串联起两地的文化传统与人文情感，为双边合作注入持久活力。